Ihr Personal Trainer in Hamburg

Leistungsdiagnostik

Leistungsdiagnostik

Ich beginne ein Personal Training damit, mehr über Ihren Körper und seine momentane Leistungsfähigkeit zu erfahren. Die Analyse Ihrer leistungsphysiologischen Werte ist Grundlage für meine Trainingsempfehlung und bringt Klarheit über die sportlichen Grundvoraussetzungen.

Die Leistungsdiagnostik umfasst Test- und Untersuchungsverfahren, die Auskunft über Ihren Leistungsstand vor Beginn unseres Trainings geben. Dabei ist nebensächlich, ob Sie Leistungssportler oder Sportanfänger sind – gesundheitliche Grundinformationen über Beschwerden, Erkrankungen oder eine begonnene Rehabilitation sind essentiell wichtig, damit ich mich auf Sie einstellen kann.

Herztätigkeit, das Blutdruckverhalten und die Lungenfunktion in Ruhe sowie während und nach der Belastung beobachte ich sorgsam. Auch ein Kraft- und Ausdauertest sowie die Überprüfung der Beweglichkeit liefern wichtige Informationen – der Test Ihrer Belastbarkeit ermöglicht es mir, ein auf Sie persönlich zugeschnittenes Training aufzubauen und anschließend optimale Ergebnisse zu erzielen.